「症状を見るな。原因を見よ ― 起立性調節障害の本質」
朝、起きられない。
立ち上がると、クラッとする。
動悸がする。
気持ちが悪くなる。
「また今日もだ…」
そんなふうに、心の中でつぶやいていませんか？
そして、こう思っていませんか？
「気持ちの問題なのかな」
「もっと頑張らないといけないのかな」
でも、本当にそうでしょうか？
もし、あなたの体の中で
“自動調整システム”がうまく働いていなかったとしたら？
血圧や心拍数をコントロールしているのは、自律神経です。
これは、いわば体のオートパイロットのようなものです。
立ち上がった瞬間、
本来は一度だけ血圧を上げて、
脳に血液を送り、
そしてすぐ安定させます。
ところが――
その調整がうまくいかないことがあります。
それが、起立性調節障害です。
これは「怠け」ではありません。
「根性不足」でもありません。
体の調整機能の問題です。
でも、ここで一つ、考えてみてほしいのです。
なぜ、その調整がうまくいかなくなったのでしょうか？
思春期の変化。
ストレス。
真面目で頑張り屋さんな性格。
たしかに関係はあります。
けれど、それだけでしょうか？
たとえば、スマートフォン。
電池が残り5％しかなかったら、
どんな高性能なアプリも、思うように動きませんよね。
体も同じです。
ストレスが続くと、副腎ががんばり続けます。
コルチゾールやアドレナリンを出して、
なんとか体を守ろうとします。
でも、それが長期間続いたらどうなるでしょうか？
バッテリーが減り続ける。
回復が追いつかない。
炎症がくすぶる。
そしてある日、
立ち上がっただけで、体が悲鳴をあげる。
それが「結果」として表れているだけだとしたら？
ここで大切なのは、
症状だけを見るのか、
それとも「なぜ起きているのか」を見るのか、という視点です。
水分をとる。
塩分を意識する。
ゆっくり立ち上がる。
とても大切です。
でも、もし土台に別の問題があったら？
ホルモンバランス。
慢性的な炎症。
隠れたアレルギー。
重金属の影響。
見えていない原因があるとしたらどうでしょうか？
怖がる必要はありません。
むしろ逆です。
原因がわかれば、対策が見えてきます。
知らないことは不安になります。
でも、知ることは力になります。
検査はゴールではありません。
「自分の体の現在地を知る」というスタートです。
今どこにいるのかがわかれば、
どこへ向かえばいいかが見えてきます。
もう一度、問いかけさせてください。
「頑張る」で乗り越えますか？
それとも、
体の声をきちんと聞きにいきますか？
答えは、とてもシンプルです。
治療の第一歩は、知ることです。
視点が変わると、未来は静かに、でも確実に動き始めます。
あなたの毎日が、
「今日も大丈夫」と思えるものになりますように。
その一歩は、
“知る勇気”から始まります。
投稿者プロフィール
- 鍼灸colors院長
- 心と身体の調和がとれた状態を保つには大変な時代。 だからこそ、私たちはあなたとあなたの大切な人たちの健康と幸せのために、施術を通じサ ポートしています。 いつでも私たちに大切なお身体をお任せください。あなたの健康を、心を込めて、全力でサポートします。
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