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自律神経に関するお悩み 記事一覧
「症状を見るな。原因を見よ ― 起立性調節障害の本質」
朝、起きられない。 立ち上がると、クラッとする。 動悸がする。 気持ちが悪くなる。 「また今日もだ…」 そんなふうに、心の中でつぶやいていませんか？ そして、こう思っていませんか？ 「気持ちの問題なのかな」 「もっと頑張 […]
病院で異常なし。でも朝がつらいあなたへ
朝、目が覚めた瞬間から重たい。 ちゃんと寝たはずなのに、 体が動かない。 「年齢のせいかな…」 そう思いながら、 今日も無理やり体を起こしていませんか？ そして病院へ行く。 血液検査も異常なし。 「問題ありませんね」と言 […]
「腸活のスタートは“口の中”から」
慢性疾患の影に、セロトニン不足？ その出発点は「口の中」かもしれません 「最近、なんとなく気分が晴れない…」 「疲れが取れにくくなってきた気がする」 そんなふうに感じる日が増えていませんか？ 実はこうしたなんとなくの不調 […]
肩こりをゆるめるストレッチ ＋ 呼吸法＋東洋医学の知恵
最近、肩が重だるいと感じていませんか？ デスクワークやスマホに夢中になって、気づいたら肩がガチガチ……。 「また今日も肩がつらい」「首まで固まってる気がする」なんてこと、ありませんか？ でも、ストレッチと呼吸法に加えて「 […]
体質改善の思い込み・・・
最近、「体質を変えたいな」と思うことはありませんか？ 年齢を重ねると、疲れやすさや体の重さを感じて、「もう少し元気になりたい」と願う瞬間が増えてきますよね。 そのとき、多くの人が思い浮かべるのは――「運動」「食事制限」や […]
東洋医学で読み解く「睡眠と認知症」──脳を整える夜の習慣
皆さんは睡眠は十分取れていますでしょうか。日本は睡眠負債世界１と言われているくらい子供も大人も睡眠不足に悩んでいます。今日は「睡眠とアルツハイマー病の関係」について、最近とても興味深い研究が発表されました。 アルツハイマ […]
不安神経症でお悩みの方
不安神経症でお悩みの方 こんな不安神経症の症状にお悩みではありませんか? ☑︎ 人の視線が気になり、自分を表現できない ☑︎ 漠然とした不安があり、毎日が辛い ☑︎ 落ち着きがな […]
コロナ後遺症でお悩みの方へ
こんなコロナ後遺症の症状にお悩みではありませんか? ☑︎ コロナ感染後、体がだるく1ヶ月程会社に行けていない ☑︎ コロナにかかり、頭がぼんやりして仕事が手につかない ☑︎ コロ […]
パニック障害でお悩みの方へ
パニック障害でお悩みの方へ こんなパニック障害の症状にお悩みではありませんか? ☑︎ 電車に乗ると動悸がして、汗が吹き出してくるため通学ができない ☑︎ 人混みを歩くと急に不安になるため、買い […]
起立性調節障害でお悩みの方へ
こんな起立性調節障害の症状にお悩みではありませんか？ ☑︎ 子どもが朝から調子が悪く、学校に登校できずに心配している ☑︎ 朝、体がダルくて学校を休むと「ズル休み」と言われて傷つく & […]
梅核気(咽喉頭異常感)ヒステリー球、喉のつかえ感
梅核気(咽喉頭異常感)ヒステリー球、喉のつかえ感 ☑︎ のどか締め付けてくる感じがする ☑︎ 喉の奥に異物感や圧迫感がある ☑︎ 喉に物がつかえた感じがする このような症状が続く […]
不眠症でお悩みの方
このような不眠症の症状でお悩みではありませんか? ☑︎ 夜寝ようとしても眠れない ☑︎ 朝目覚めても疲れが取れていない ☑︎ なんとなくスッキリしていない 日本人を対象にした調査 […]
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