エレベイズ健康法による体質改善
健康は、「治す」から、「育てる」へ。
病院では異常なし。でも、毎日がしんどい。
その不調は、どこから来ているのでしょう。
検査は、病気を見つけるためのものです。「異常なし」は「病気ではありません」という意味であって、「元気です」という意味ではありません。多くの場合、体は壊れているのではなく、回復する力が落ちている状態です。
マッサージに行っても、その時だけ。薬を飲んでも、切れればまた戻る。でも――それは、あなたの努力が足りないからではありません。原因が、別の場所にあるからです。
病院では、異常なしと言われた
でも毎日、疲れが取れない
首や肩が、いつも重い
こんな経験はありませんか。それは気のせいではありませんし、年齢のせいでもありません。体が出しているサインです。
エレベイズ健康法
体そのものではなく、
体が育つ環境を整える。
花が枯れかけたとき、僕たちは花そのものを疑いません。土は合っているか、水は足りているか、光は届いているか。人の体も、同じだと考えています。
当院の体質改善は、エレベイズ健康法の考え方を土台にしています。症状ではなく、その背景にある食事・睡眠・環境・考え方に目を向け、「なぜそうなったのか」から整えていく健康法です。
はじめに使うのが、エレベイズ健康法の問診票です。質問は全部で約100問。スマホで5〜8分ほどお答えいただくと、体の系統ごとに点数が出て、いま負担がいちばん集まっている上位3つが見えてきます。
※「エレベイズ健康法」は株式会社幸賀の健康指導メソッドです。当院は許諾を得たうえで使用しています。
院長が学んできたこと
なぜ、鍼灸師が
食事や血糖の話をするのか。
僕は治療家歴25年、手で外から体を整えることを続けてきました。多くの方に変化を感じていただいてきましたが、手技だけでは届かない不調があることも、同じだけ見てきました。食べているもの。眠り方。ためこんでいるもの。そこは、ご本人の毎日の中にしかありません。
そこで、体の内側を学び直しました。ひとつはエレベイズ健康法（株式会社幸賀）。もうひとつは、消化器外科医・石黒成治医師のオンラインサロンで学んだ予防医学です。腸、血糖、油、睡眠。このコースで扱う中身は、その2つの学びを、鍼灸師である僕の手で組み直したものです。
外から整える施術と、内から変える体質改善。この両方を、ひとりの施術者が3ヶ月見続ける。それが、このコースの形です。
※ 石黒医師による監修・提携ではありません。院長が受講者として学んだものです。
一人ひとりに合わせた体質改善
同じ「疲れが取れない」でも、
理由は人によって違います。
食べ方の問題なのか。眠り方なのか。体を動かしていないことなのか。ここを取り違えると、努力の方向がずれます。頑張っているのに変わらない、という経験をされた方は、頑張り方ではなく、向かう先が合っていなかったのかもしれません。
食べ方から始めます
水の量、引き算を1つ、足すもの、食べる順番。一度に変えるのは、ひとつだけです。
眠りと生活リズムから
寝る時間ではなく、起きてからの光と食事の時間を整えるところから入ります。
施術のあとの20分から
先に整えてから、その日に動かせる範囲だけを動かします。追い込みません。
その時間を別のことに使います
施術や、生活習慣のご相談にあてます。同じ料金のまま、その人に必要なことをする。それが個別化です。
最初に変えるのは、3つまで。3つ同時に変えて良くなっても、どれが効いたか分かりません。だから、ひとつずつ確かめながら進めます。
サービスの流れ
いきなり3ヶ月を決めていただく必要は、ありません。
まず現在地を知る。次に、ご自分の体で確かめる。そのうえで、3ヶ月を始める。順番はこの通りです。
現在地を知る ／ 3つの入口
体質チェック（無料）／ AGEs測定（1,000円）／ 毛細血管チェック（無料）
体質チェックはスマホで約100問。施術をご利用の方には無料でご用意しています。AGEs（糖化度）測定は、前腕を装置に乗せるだけの12秒。針も採血もありません。同じ年代の平均と比べて「◯歳相当」までお伝えします。
毛細血管チェックは、指先をスコープで約1分。毛細血管の形（いわゆる「ゴースト血管」）を、画面でそのままご覧いただきます。くっきりしているか、ぼんやりしているか。判定はせず、一緒に眺めるところまでです。
測って、結果を見て、その日は終わりです。この場でコースをお勧めすることはしません。
体で確かめる ／ 体験コース
体質改善 体験コース（所要 約90分・5,500円）
分析結果のご説明、体を診る、運動を少し体験する、あなた専用のプランを設計する。この4つを約90分で行います。順番はこの通りですが、時間の配分はお一人ずつ変えます。
体質改善でいちばん不安が大きいのは運動です。痛くならないか、きつくないか、続けられるか。でも――少し動いてみれば、その場で分かります。
小さく試す ／ 2週間プログラム
2週間プログラム（14,800円・施術は含みません）
個別コーチング約40分×2回、パーソナルトレーニング約30分×1回、動画講座、記録帳、LINEでの伴走。3ヶ月コースの最初の2週間にあたる中身です。
ここから3ヶ月へ進まれる場合は、お支払いいただいた分を全額充当し、重なる2週間は短縮します。先に小さく試したから損、ということは起きません。
3ヶ月、一緒に ／ 12週間
3ヶ月 体質改善コース
0週の初回設計（所要 約90分）で、3ヶ月で何をどの順番で変えるかを一緒に決めます。そのあとは施術＋運動を月2回（所要 約60分）、個別ヘルスコーチングを月1回（所要 約40分・対面またはZoom）。週に一度、LINEで短くやりとりします。動画講座は週の進み方に合わせて順次お届けします。
0週・4週・12週の3回、同じ問診票で測ります。変わったかどうかを、感覚ではなく数字で確かめるためです。
修了後 ／ 受け皿
在宅サポート（月額 14,800円・施術なし）
卒業して終わり、にはしません。LINEで食事・運動・睡眠の記録を送っていただき、その日の夜にひとことお返しします。月1回、約30分お話をうかがいます。指導ではなく、コーチングです。いつでもおやめいただけます。
AGEsの再測定は、修了から半年ほど経ってから。変えた生活が体に映るまでには、時間がかかるからです。
12週間の中身
測る、変える、定着させる。
記録を毎日つけていただくのは最初の1ヶ月だけ。3ヶ月つけ続けるのは負担が大きく、途中で止まってしまうからです。
測る・試す
食事・睡眠・体調を毎日記録します。増やすことも減らすことも、まだ最小限。水の量から始めて、引き算を1つだけ決めます。
変える
減らして空いたところに、足していきます。野菜は色で数え、たんぱく質は手のひらで測る。油を見直し、作り置きを1つ覚えます。
定着させる
買い物も料理も変えずにできることをやります。食べる順番、夜から朝までの間隔。卒業後に自分で続けられる形に仕上げます。
運動について
「痛いから動けない。
動かないから、また戻る。」
体を動かしたほうがいいのは分かっている。でも、痛いのが怖い。そう感じている方は、少なくありません。この悪循環が抜けにくいのには、理由があります。痛みと運動を、同じ場所で扱える所がほとんどないからです。
動かし方は教われます。ただ、資格の関係で、痛みには手を出せません。
痛みは診てもらえます。ただ、動かし方を教わる場所ではありません。
同じ約60分の中で、先に整えてから動かします。通う回数も増えません。
追い込みません。1ヶ月目は可動域とフォームだけ。3ヶ月かけてお渡しするのは、ご自宅で続けられる3つの種目です。自重とTRX、手で抵抗をかける方法だけで、加圧は使いません。
院内の設備
施術の時間に、
水素吸入をお使いいただけます。
当院には水素吸入器があります。鼻に細いチューブを当てて、鼻から吸って口から吐く。それだけです。横になったまま、施術と同じ時間の中で1回およそ30分吸入していただけます。痛みも、着替えも、準備もありません。
水素吸入は、1回で何かが変わるものというより、続けて使うことを前提にした設備です。だから単発のオプションではなく、3ヶ月コースの施術6回すべてに組み込みました。通常の施術でご希望の場合は、1回3,300円（税込）です。
医療機器ではありませんので、効果を申し上げることはしません。ご希望の方は、施術のときにお声がけください。
※ 水素吸入器は医療機器ではありません。病気の診断・治療を目的とするものではなく、効果を保証するものでもありません。
3ヶ月で持ち帰っていただくもの
「自分で続けられる」状態で、
卒業していただきます。
自分に合う食べ方の見つけ方（減らす → 足す → 順番 → 抜いて戻す）。
緑豆料理とボーンブロスが作れる。野菜を色で数え、たんぱく質を手のひらで測れる。
自分に合った健康習慣が決まっている。自宅でできる運動が3種目ある。
0週・4週・12週のスコアの推移が、1枚のレポートになっている。
料金
どの入り方をしても、
最終的にお支払いいただく額は同じです。
Web・約100問・5〜8分。施術をご利用の方に。
前腕・12秒・針も採血もなし。施術の前後に。
指先・約1分・スコープで観察。施術の前後に。
所要 約90分。3ヶ月コースお申込み時は全額充当。
コーチング約40分×2／トレーニング約30分×1／動画講座／記録帳／LINE伴走。3ヶ月へ進まれる場合は全額充当。
施術＋運動 月2回（所要 約60分・水素吸入を含む）／個別ヘルスコーチング 月1回（所要 約40分）／動画講座／週次LINE伴走／0週・4週・12週のスコア測定。モニター価格 148,000円（2027年3月末まで・記録へのご協力と引き換えの価格です）
コーチング 月1回（Zoom可・所要 約40分）／自宅でできる運動プログラム／動画講座／週次LINE伴走／3回のスコア測定。遠方の方に。
施術の時間内に。ご希望の方のみ。3ヶ月コースの施術6回には含まれています。
LINEで記録／その日の夜にひとことお返事／面談 月1回・約30分。
受けた分は全額充当し、その分だけ期間を短くします。体験コースだけを経て進む方も、2週間プログラムを経て進む方も、合計は同じ228,000円（モニター148,000円）です。
価格はすべて税込です。値引きはしていません。ご相談に応じるのは、期間とお支払い方法です。
正直にお伝えしておきます
できることと、しないこと。
AGEsの数値を、3ヶ月の成果指標にはしません
長い時間をかけて体にたまったものを見る数値で、3ヶ月で大きく動くものではありません。「3ヶ月で数値が下がります」というご案内はしません。スタート地点を知るためと、半年後にもう一度確かめるために使います。
診断も、数値の判定もしません
病気の診断や治療方針の決定は行いません。問診票で言えるのは「この系統のスコアが高く出ている」までです。血糖測定器の数値も、食事や生活との関係を一緒に確認する形でお手伝いします。
サプリ・食材・測定器を売りません
受講料のほかに、サプリメント・緑豆やボーンブロスの材料・血糖測定器（リブレ2／任意）をご自身でご用意いただきます。玄米酵素の商品は当院でもお求めいただけますが、食材と測定器は購入先をご紹介するのみです。ご購入は任意で、購入されない場合でもコースは最後まで同じ内容で進みます。
効果をお約束しません
体質改善は医療行為ではなく、効果には個人差があります。お約束できるのは、3ヶ月のあいだ同じ人間がひとりの体を外と内の両方から見続けること。そして、変わったかどうかを同じ物差しで確かめることです。
よくあるご質問
お申し込みの前に。
通院が難しいのですが、受けられますか。
施術を含まない「3ヶ月 体質改善コーチング（148,000円）」をご用意しています。コーチングはZoomで、運動はご自宅でできるプログラムをお渡しします。問診票もスコア測定もWebでできます。
運動が苦手です。痛いところもあります。
むしろそういう方のためのコースです。先に施術で整えてから、その日に動かせる範囲だけを動かします。1ヶ月目は可動域とフォームだけで、追い込みません。体験コースで少し動いてみて、怖くないかどうかをご自身で確かめていただけます。
お薬を飲んでいます。持病があります。
必ず主治医にご相談のうえお申し込みください。血糖を下げるお薬やインスリンをお使いの方には、食事の間隔を空ける課題はお出ししません。当院は服薬に関する指示や、治療方針の判断を行いません。
いきなり3ヶ月は決められません。
その前提で入口を作っています。無料の体質チェックか1,000円のAGEs測定で現在地を知り、5,500円の体験コースでご自分の体で確かめる。さらに小さく試したい方には2週間プログラムがあります。先にお支払いいただいた分は、3ヶ月に進まれる場合すべて充当します。
記録を3ヶ月つけ続ける自信がありません。
毎日の記録は最初の1ヶ月だけです。2ヶ月目からは週に1回、体調6項目だけになります。抜けを指摘することはしません。書けた日を一緒に見ます。
モニター価格とは何ですか。
2027年3月末までの価格です。0週・4週・12週のスコア、AGEs測定の結果、修了時のインタビューなどを匿名化のうえ資料として使わせていただくことと引き換えの価格で、値引きではありません。どこまで公開してよいかは、同意書で段階的にお選びいただけます。
※ 体質改善は医療行為ではありません。病気の診断・治療を行うものではなく、疾病の治癒を目的とするものでもありません。効果には個人差があります。
※ 治療中・服薬中の方は、必ず主治医にご相談のうえお申し込みください。血糖を下げるお薬やインスリンをお使いの方は、測定値をご自身で判断せず、主治医の指示に従ってください。
※ 受講料のほかに、サプリメント・緑豆やボーンブロスの材料・血糖測定器（リブレ2／任意）をご自身でご用意いただきます。玄米酵素の商品は当院でもお求めいただけます。食材と血糖測定器は販売せず、購入先をご紹介するのみです。ご購入は任意で、購入されない場合でもコースは最後まで同じ内容で進みます。
※ リブレ2は、ご本人にてご購入・ご装着いただきます。当院での販売・貸与および装着は行いません。当院は数値の判定・診断は行いません。
※ 「エレベイズ健康法」は株式会社幸賀の健康指導メソッドです。当院は許諾を得たうえで使用しています。
※ 価格はすべて税込です。モニター価格は2027年3月末までです。
