テーブルの前に座り、みぞおちのあたりに手を当てている人の手元と、湯気の立つ白湯のカップ
胃腸の不調

ストレスからの胃痛——考えごとを、胃が消化しきれていないとき

結論から言うと、ストレスで胃が痛くなるのは、胃が「休むモード」のときによく働く臓器だからです。緊張や心配が続いて体が「動くモード」のままだと、...

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朝の光の入るキッチンで、お腹に両手をそっと当てて立っている人の手元
胃腸の不調

便秘とストレスの関係——気を遣いすぎる人の腸で起きていること

仕事が立て込んだ週になると、決まって出なくなる。旅行に行くと、何日も出ない。人に気を遣う場面が続いたあと、お腹が張って苦しい。 食物繊維を意識し...

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