動悸とストレス——胸のざわつきを、落ち着かせるために
結論から言うと、胸のざわつきとは、はっきりした理由がないのに胸がドキドキしたり、落ち着かなかったりする感覚のことです。検査で心臓に異常がないと...
喉の違和感とストレス——飲み込んだ言葉が、喉に残っていませんか
結論から言うと、検査で異常がないのに喉に何かがつかえる感じが続くときは、体が緊張したまま「動くモード」から降りられず、首や喉のまわりがこわばっ...
ストレスで首がこるのはなぜ？緊張が抜けない体の仕組み
結論から言うと、ストレスで首がこるのは、体が「動くモード」のまま切り替わらず、肩が上がって、首の後ろが頭を支え続けているからです。休んでも抜け...
自律神経の乱れは何科に行けばいい？病院で異常なしと言われた方へ
頭が重い。めまいがする。動悸がする。胃の調子も悪い。眠れない。手足が冷える。 どれも同じ自分の体に起きていることなのに、病院へ行こうとすると、行...
