喉の違和感とストレス——飲み込んだ言葉が、喉に残っていませんか
結論から言うと、検査で異常がないのに喉に何かがつかえる感じが続くときは、体が緊張したまま「動くモード」から降りられず、首や喉のまわりがこわばっ...
五十肩のツボ——痛む肩から離れた場所を、なぜ押すのか
結論から言うと、五十肩のツボは「どこを押すか」より先に、「いつ押すか」と「どこを押さないか」が大切です。痛みの強い時期は、痛む肩を押さずに、す...
肩の痛みと肩甲骨——揉んでも戻る肩に、動いていない場所があります
肩が痛い。揉んでもらうと、その場は軽くなる。でも、数日すると戻っている。 筋肉が固いからだと思って、ストレッチもした。お風呂で温めもした。それで...
五十肩の症状——夜中に肩の痛みで目が覚めるようになったら
髪を結ぼうとして、腕が後ろに回らない。エプロンの紐が結べない。車に乗って、シートベルトに手を伸ばした瞬間に、肩の奥がずきっとする。 昼間はまだい...
冷え性の原因は一つではありません——温めても冷える体の見分け方
靴下を重ねても、足先が冷たいまま。布団に入っても足が温まらず、なかなか寝つけない。夏でも、冷房の効いた部屋では手先が冷えてしまう。 カイロを貼る...
季節の変わり目の体調不良——札幌の秋に、体が追いつかないとき
朝晩が急に冷えてきた。日中はまだ暖かいのに、夜になると上着が欲しくなる。 そんな時期になると、決まって体がだるい。頭が重い。なんとなく気分も沈む...
