首こりは整体と鍼灸どっち？治療家として25年、鍼灸もあわせて選んだ理由
「首こりって、整体と鍼灸のどっちがいいんでしょうか」 初めてお越しになった方から、よく聞かれます。調べてみると、整体を勧める記事もあれば、鍼灸を...
自律神経の乱れは何科に行けばいい？病院で異常なしと言われた方へ
頭が重い。めまいがする。動悸がする。胃の調子も悪い。眠れない。手足が冷える。 どれも同じ自分の体に起きていることなのに、病院へ行こうとすると、行...
肌のくすみと糖化——化粧品を足す前に知っておきたい体の中の話
「最近、肌がなんだか暗い」「前よりハリがなくなった気がする」。鏡を見るたびに、そう感じていませんか。 化粧水を変えても、しっかり寝た次の日でも、...
枕を変えても首こりが治らないとき、見直したい3つのこと
高さの違う枕を、いくつ試したでしょうか。低反発、そば殻、タオルを畳んで調整したこともある。それでも朝起きると、首が重い。 「自分に合う枕にまだ出...
首こりと吐き気——気持ち悪さの出どころが首にあることがあります
首が重い日は、なんとなく気持ちも悪い。胃が悪いのかと思って内科にかかったけれど、特に問題はないと言われた。胃薬を飲んでも、すっきりしない。 「疲...
首こりがマッサージで戻るのはなぜ？揉む場所が違うのかもしれません
マッサージに行った日の帰り道は、確かに軽い。ところが、二日か三日もすると、首のこりはきれいに元へ戻っている。また予約を取る。また軽くなる。また...
