慢性腰痛が治らないとき——「腰が悪い」と言われ続けてきた方へ
朝、起き上がるときに腰が固まっている。靴下をはこうとして、ふと手が止まる。夕方になると、立っているだけで重くなってくる。 病院でレントゲンを撮っ...
頭痛とストレス——我慢した分が、頭に上っていませんか
気を張った一週間の終わり、金曜の夕方になると、こめかみの奥がズキズキしてくる。やっと休める土曜の朝に限って、頭痛で目が覚める。 病院で診てもらっ...
眠りが浅い・夢をよく見る——心が休めていないときの眠り
ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きた瞬間から疲れている。夢ばかり見て、眠った気がしない。夜中に何度も目が覚めて、そのたびに時計を見てしまう。 寝...
動悸とストレス——胸のざわつきを、落ち着かせるために
夜、布団に入ると、自分の心臓の音がやけに大きく聞こえる。仕事中、特に何もしていないのに、急に胸がドキドキしてくる。 心配になって病院で心電図をと...
ストレスからの胃痛——考えごとを、胃が消化しきれていないとき
大事な会議の前になると、胃がキリキリする。気の重い連絡を待っているあいだ、みぞおちのあたりがずっと重い。食べたものが、いつまでも胃に残っている...
肩こりとストレス——背負ってきたものが、肩に乗っていませんか
忙しい日が続くと、夕方には肩がパンパンに張っている。気を張る会議のあと、気づくと肩が耳のほうまで上がっている。 揉んでもらうと、その日は軽くなる...
